Zenuwen zijn informatie.
Je hartslag gaat omhoog, je stem wordt dun, en de zestig seconden die je vanochtend nog uit je hoofd kende zijn weg. Dat is geen fout van jou. Het is je lichaam dat een pitch als een bedreiging ziet, en de eerste module van de dag gaat erover hoe je dat voor je laat werken.
Wat zenuwen met zestig seconden doen
Je gaat sneller praten, dus de ene zin die ertoe doet is voorbij voordat iemand hem gehoord heeft. Stopwoorden vullen de stiltes waar je bang voor was. Je ogen gaan naar de vloer, het scherm of het bordje van de nooduitgang, en de zaal ziet dat voordat ze een woord hoort. Niets daarvan gaat over wat je weet. Alles daarvan is te oefenen.
Wat de dag eraan doet
Je pitcht voordat we iets uitleggen, zenuwen en al, zodat iedereen in de zaal op dezelfde plek begint. Dan module 01, Nerve: waarom je lichaam zo reageert, en hoe je die energie gebruikt in plaats van ertegen te vechten. Daarna pitch je opnieuw voor de lunch, en nog een keer aan het eind.
Drie keer hardop op één dag, voor een zaal met founders die voor dezelfde zestig seconden opstaan, doet meer dan welk stuk over zenuwen ook. Bij de derde ronde is de zaal geen vreemde meer.
De avond ervoor
Herschrijf je pitch niet. Zeg hem twee keer hardop, staand, en stop dan. Leg je eerste zin woord voor woord vast, want aan het begin zijn de zenuwen het ergst en een vaste zin geeft je iets om op te staan. Slapen doet meer voor je dan nog één keer doorlopen.
Vijf dingen voor in de gang, voordat je opgaat
Vier modules, één pitch.
Vier modules. De rest van de dag oefen je: je pitcht voordat we iets uitleggen, opnieuw voor de lunch, en nog een keer aan het eind.
Over zenuwen.
Is dit een cursus spreken in het openbaar?
Nee. Het is een pitchtraining voor startup founders: één dag, één pitch van zestig seconden, vier modules en drie rondes om in te oefenen. Zenuwen zijn de eerste module, omdat ze bepalen hoe de andere drie landen.
Wat als ik blokkeer voor de zaal?
Dan stop je, haal je adem en begin je opnieuw, en de zaal wacht. Het is een zaal met founders die hetzelfde oefenen, geen jury. Blokkeren in een training is hoe je leert wat je doet als het gebeurt op een moment dat telt.
Is één-op-één coaching beter als ik erg zenuwachtig ben?
Je kunt daar beginnen. Maar zenuwen gaan over bekeken worden, en een zaal met founders lijkt meer op een demo day dan een kamer met één coach. Je kunt ook allebei doen: eerst de dag, dan een uur of twee voor de pitch die telt.
Is de training in het Engels of in het Nederlands?
De training is in het Engels, omdat in de meeste zalen in Amsterdam founders uit meerdere landen zitten. De trainers zijn Nederlands en schakelen naar het Nederlands voor een één-op-één sessie.
Wat kost het?
Een stoel in de open training kost €750 excl. btw, als introductieprijs, gefactureerd zodra je datum vaststaat. Eén-op-één coaching is €199 per uur excl. btw, zonder minimum.